ひまわりクラス

広報ID1032407　 更新日 令和6年11月21日

コースをお選びください

教室コース

令和5年度参加者の「満足度」100％の教室です。

内容

  1. 初回面接
    管理栄養士や保健師と、ご自身の生活を振り返りながら、自分にできそうな生活習慣改善のプランを作成します。

  2. 教室（栄養講話、運動教室）
    管理栄養士による、目からうろこの栄養講話、すぐに生活に取り入れられるお手軽運動教室を受講します。初回面接から取り組んできたプランを再考し、追加や変更することができます。

  3. 電話またはレター
    これまでの取り組みを電話または手紙で振り返ります。

  4. 応援レター
    ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。

  5. 3か月後評価
    3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります。

日程

所要時間：初回面接は60分前後

教室コース日程一覧（初回面接）
教室コース日程一覧

コース名

 日程 曜日 時間 場所
Aコース 令和6年12月25日 水曜日

（1）10時00分〜

（2）11時00分〜

 盛岡市保健所
Bコース

令和7年1月10日

 金曜日

（1）10時00分〜

（2）11時00分〜

盛岡市保健所
Cコース

令和7年2月20日

 木曜日

（1）13時30分〜

（2）14時30分〜

盛岡市保健所
都南コース

令和7年1月31日

 金曜日

（1）13時30分〜

（2）14時30分〜

キャラホール・都南公民館
玉山コース

令和7年2月13日

 木曜日

（1）13時30分〜

（2）14時30分〜

玉山総合福祉センター
総合プールコース

令和7年2月25日

 火曜日

（1）13時30分〜

（2）14時30分〜

 盛岡市立総合プール

※ 「2．教室（栄養講話、運動教室）」、「5．3か月後評価（個別）」の日程は、初回面接時にご相談の上、決定いたします。

教室コース申込方法

下記のどちらかの方法でお申込みください。

個別コース

内容

  1. 初回面接
    管理栄養士や保健師と一緒に、健診結果・生活習慣を振り返りながら、今後3か月間取り組むアクションプランを考えます。
  2. 2週間後電話またはレター
    2週間の取り組みを電話または手紙で振り返ります。
  3. 1か月後面接
    1か月間取り組んできたアクションプランを振り返り、現状に合ったプランか確認します。
  4. 応援レター
    ここまでの取組を振り返るアンケートが送付されます。返送いただくと、保健師、管理栄養士からの応援レターが届きます。
  5. 3か月後評価
    3か月間の取組を保健師、管理栄養士と振り返ります。

日程

所要時間：初回面接は60分前後

会場：盛岡市保健所（盛岡市神明町3-29）

個別コース（初回面接）日程一覧

日程

曜日

時間
令和6年7月2日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和6年7月18日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和6年8月6日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和6年8月22日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和6年9月3日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和6年9月19日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和6年10月1日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和6年10月17日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和6年11月5日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和6年11月21日

木曜日

（1）10時〜　（2）11時〜
令和6年12月3日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和6年12月19日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和7年1月7日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和7年1月16日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和7年2月4日 火曜日 （1）13時30分〜　（2）14時30分〜
令和7年2月27日 木曜日 （1）10時〜　（2）11時〜
令和7年3月4日 火曜日 （1）10時〜　（2）11時〜

（3）13時30分〜　（4）14時30分〜
令和7年3月19日 水曜日 （1）10時〜　（2）11時〜

（3）13時30分〜　（4）14時30分〜

 ※「3．1か月後面接」、「5．3か月後評価」の日程は、初回面接時にご相談の上、決定いたします。

個別コース申込方法

下記のどちらかの方法でお申込みください。

平日や日中の参加が難しい方は「休日・夜間コース」

日程は「休日・夜間コースをご希望の方はこちら」のリンクをご覧ください。

どのコースの日程も合わない方

掲載している日程以外にも、ご都合に合わせて個別相談を行います。

ご希望の日時を電話または「他日程でご希望の方はこちら」のリンクからご連絡ください。

電話でのご相談の場合は健康増進課（019-603-8306）へどうぞ。

MORIO-Jポイントプレゼント！

3か月間チャレンジを続けられた方に、MORIO-Jポイント「1,000ポイント」（加盟店で1,000円分のお買い物に使用できます！）をプレゼントいたします。

MORIO-JカードまたはMORIO Payアプリをお持ちの方は、「3か月後評価」の際にご持参ください。

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保健所　健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29　盛岡市保健所6階

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