広報ID1031866 更新日 令和7年6月6日
平日参加は難しい、教室コースの日程も合わない方におすすめです。
保健師や管理栄養士と一緒に、健診結果・生活習慣を振り返りながら、今後3か月間取り組むアクションプランを考えます。
所要時間：60分前後
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日程 |
曜日 |
時間 |
場所 |
|---|---|---|---|
| 令和7年11月1日 | 土曜日 | （1）9時30分〜 （2）10時30分〜 | 盛岡市保健所 |
| 令和7年12月6日 | 土曜日 | （1）9時30分〜 （2）10時30分〜 |
盛岡市保健所 |
| 令和8年1月17日 | 土曜日 | （1）9時30分〜 （2）10時30分〜 | 盛岡市保健所 |
| 令和8年2月28日 | 土曜日 | （1）9時30分〜 （2）10時30分〜 | 盛岡市保健所 |
| 令和8年3月8日 | 日曜日 | （1）9時30分〜 （2）10時30分〜 | 盛岡市保健所 |
下記のどちらかの方法でお申込みください。
「おやつはどのくらいが適量？」「ごはん食べ過ぎかしら」「休肝日は何日とればいい？」など、食生活の疑問にお答えします。毎日の食生活に関するヒントが満載です。
すでに運動をしている方も、なかなか始められずにいる方も、毎日の活動量を無理なく上げることができる運動をご紹介します。健康運動指導士が、運動を続けられるポイントを楽しくお伝えしながら、参加者の皆さんと手軽に始められる運動を実践します。
栄養講話と運動教室での気付きから、自分にできそうな生活習慣改善のプランを作成します。健康運動指導士、管理栄養士、保健師がサポートします。
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日程 |
曜日 |
時間 |
場所 |
|---|---|---|---|
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令和8年2月14日 |
土曜日 | 10時00分〜11時35分 | 盛岡市保健所 |
下記のどちらかの方法でお申込みください。
平日お仕事終わりの時間で始められるコースです。
保健師や管理栄養士と一緒に、健診結果・生活習慣を振り返りながら、今後3か月間取り組むアクションプランを考えます。
所要時間：60分前後
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日程 |
曜日 |
時間 |
場所 |
|---|---|---|---|
| 令和8年2月26日 | 木曜日 | （1）18時30分〜 （2）19時30分〜 | 盛岡市保健所 |
下記のどちらかの方法でお申込みください。
保健所 健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
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