広報ID1055188 更新日 令和8年3月2日
更年期は閉経前後約10年間（45?55歳）に起こる心身の変化の時期で、ホルモンの減少により様々な症状が現れます。日々の食事や運動、睡眠など生活習慣を見直してみましょう。健診やがん検診によって、変化に早く気づくこと、産婦人科等のかかりつけ医をもち相談できるようにしましょう。
更年期障害とは、閉経前後に誰にでも起こるからだやこころの不調。毎日の生活にも影響を与えるほどつらい症状が続いていたら更年期障害かもしれません。肩こり、ホットフラッシュ、動悸、睡眠障害など、更年期による様々な不調を感じる人は多いです。気になる症状をチェックしてみましょう。
【出典】令和2年度厚生労働科学研究費補助金（女性の健康の包括的支援政策研究事業）「保健・医療・教育機関・産業等における女性の健康支援
のための研究（H30-女性-一般-002）」（研究代表者 荒田尚子）
このページには添付ファイルがありますが、携帯端末ではご覧いただけません。
添付ファイルをご覧いただく場合は、パソコン版またはスマートホン版ホームページをご覧ください。
保健所 健康推進課 成人保健担当
電話番号：019-603-8306
ファクス番号：019-654-5438
〒020-0884
盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所2階
Copyright (C) City of Morioka , All Rights Reserved.