広報ID1040832 更新日 令和7年8月12日
ウォーキング教室のお知らせです。
イベントカテゴリ： 催し 、 講座・講演会 、 スポーツ 、 体験学習 、 健康・福祉
盛岡市では、「第3次もりおか健康21プラン」に基づく健康づくりの取り組みを進めています。今よりもプラス10分の運動を生活に取り入れることで、生活習慣病やロコモティブシンドロームや、うつ、認知症等のリスクを下げることができると言われています。
ウォーキングは、いつでも、どこでも始められる手軽な運動の一つです。効果的なウォーキングのコツをプロから伝授します。これから何かを始めたい方も、最近ウォーキングを始めた方も参加しやすい教室です。
天候に左右されない室内ウォーキングを予定しています。
参加者全員にプレゼントをご用意！
さらに、MORIO-JカードもしくはMORIO Payをお持ちの方にはMORIO-Jポイントをおつけします！
令和7年10月1日（水曜日）
午前10時30分 から 午前11時30分 まで
受付は、10時10分から開始します。
一般
盛岡市民（市内に住民登録がある方）
イオンモール盛岡1階イーハトーブ広場（前潟4丁目7‐1）
屋内でのウォーキングを予定しております。天候に左右されず効果的なウォーキングについて学びながら、楽しく歩くことができます。
下記1、2を必ずご確認のうえ、申し込みください。
令和7年9月30日（火曜日）
必要
8月18日（月曜日）午前10時から、申込フォームまたは盛岡市保健所健康増進課（電話：019−603−8306）よりお申し込みください。
不要
20名
申込制（先着）
定員に達し次第、申込終了となります。
菊池 広人 先生
水分補給の飲み物、汗拭きタオル、筆記用具、
MORIO-JカードもしくはMORIO Payアプリの入った端末(お持ちの方)
保健所 健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
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