広報ID1040552 更新日 令和8年4月28日
ウォーキングと室内でもできる運動の健康教室のお知らせです。
イベントカテゴリ： 催し 、 講座・講演会 、 スポーツ 、 体験学習 、 健康・福祉
昨年度参加者満足度90%以上の好評の教室です。
盛岡市では、「第3次もりおか健康21プラン」に基づく健康づくりの取組を進めています。今よりもプラス10分の運動を生活に取り入れることで、生活習慣病やロコモティブシンドロームや、うつ、認知症等のリスクを下げることができると言われています。
MORIOKAスマートウォークでは、効果的なウォーキングのポイントのほか、室内でできる運動も紹介します。これから何かを始めたい方も、すでにウォーキングを始めている方も参加しやすい教室となっています。
市で作成しているウォーキングマップを配布するので、今後も新しいルートを散策したりと、楽しみながらウォーキングが続けられます。
令和8年7月1日（水曜日）
午前9時 から 午前10時30分 まで
受付は、15分前から開始します。
一般
盛岡市民（市内に住民登録がある方）
盛岡市保健所（神明町3-29）
30〜40分程度のウォーキングを行います。効果的なウォーキングについて学びながら、楽しく歩くことができます。また、室内でも実施可能な運動もご紹介します。
下記1〜2を必ずご確認のうえ、申し込みください。
令和8年6月30日（火曜日）
必要
6月9日（火曜日）午前10時から、申込フォームまたは盛岡市保健所健康増進課（電話：019−603−8306）よりお申し込みください。
不要
20名
申込制（先着）
定員に達し次第、申込終了となります。
いわてNPO-NETサポート 菊池 広人先生
水分補給の飲み物、汗拭きタオル、内履き、帽子、筆記用具、
雨天の場合は雨合羽等の雨具
このページには添付ファイルがありますが、携帯端末ではご覧いただけません。
添付ファイルをご覧いただく場合は、パソコン版またはスマートホン版ホームページをご覧ください。
保健所 健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所庁舎6階
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