働き盛りのための初級ピラティス

広報ID1040138　 更新日 令和8年5月8日

お仕事終わりに参加できる夜コース。忙しい人でも続けたくなるピラティスのコツをご紹介します。

イベントカテゴリ： スポーツ 、 体験学習 、 健康・福祉

働き盛りのための初級ピラティス

開催日

令和8年7月8日（水曜日） 、7月15日（水曜日）

開催時間

19時00分〜20時30分　（受付18時45分〜）

対象

一般
64歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)

開催場所

盛岡市保健所（神明町3-29）

内容

　ピラティス初心者の方でも安心して参加できる教室です。

※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、深い呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。

　下記1〜3を必ずご確認の上、申し込みください。
  1. 体調の優れない方は、ご参加いただけません。欠席する場合は健康増進課（電話019-603-8306）までお電話ください。
  2. 運動制限がある方は、主治医へご相談のうえ、お申し込みください。
  3. 原則2日ともご参加くださるようお願いします。
申し込み締め切り日

令和8年7月8日（水曜日）

申し込み

必要

令和8年6月10日（水曜日）　午前10時から受付スタート

申込フォームで申し込むか、盛岡市保健所 健康増進課（電話 019-603-8306）へお申込みください。

定員になり次第、受付終了。

費用

不要

定員

15人
申込制（先着）

交通案内
盛岡バスセンターから徒歩5分。お車でお越しの場合、近隣の有料駐車場をご利用ください。（駐車サービス券の発行はありません。）
講師

中村葉子先生

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物

主催
盛岡市保健所　健康増進課　

簡単！ネットで申込

関連情報

このページには添付ファイルがありますが、携帯端末ではご覧いただけません。
添付ファイルをご覧いただく場合は、パソコン版またはスマートホン版ホームページをご覧ください。

保健所　健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29　盛岡市保健所庁舎6階

[0] 盛岡市公式ホームページ [1] 戻る

Copyright (C) City of Morioka , All Rights Reserved.