カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ（夜）

広報ID1040138　更新日令和6年7月11日

「カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ」のお知らせです。
お仕事終わりに参加できる夜コース。ピラティスと試食付き栄養講話の教室で、忙しい人でも続けたくなる運動と食事のコツをご紹介します。

イベントカテゴリ：スポーツ、体験学習、健康・福祉

カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ～夜コース～

開催日

令和6年9月11日（水曜日）、9月18日（水曜日）

開催時間

19時00分～20時30分　（受付18時45分～）

対象

一般
69歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)

開催場所

盛岡市保健所（神明町3-29）

内容

　ピラティスと試食付き栄養講話の充実した教室です。

※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。

　下記1～3を必ずご確認の上、申し込みください。

申し込み締め切り日

令和6年9月10日（火曜日）

申し込みは終了しました。

申し込み

必要

令和6年8月20日（火曜日）　午前10時から受付スタート

申込フォームで申し込むか、盛岡市保健所健康増進課（電話 019-603-8306）へお申込みください。

定員になり次第、受付終了。

費用

不要

定員

15人
申込制（先着）

交通案内

盛岡バスセンターから徒歩5分。お車でお越しの場合、近隣の有料駐車場をご利用ください。（駐車サービス券の発行はありません。）

講師

ピラティス：一般社団法人Bondsスポーツクラブ　中村葉子先生

試食付き栄養講話：市保健所　管理栄養士

持ち物

ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物、がんばり記録表（お持ちの方）

主催

盛岡市保健所　健康増進課　

もりおか健康得とくポイント

教室参加者でMORIO-JカードまたはMORIO Payアプリをお持ちの方には、もりおか健康得とくポイント（MORIO-Jポイント）が50ポイントつきます。お得に楽しく、健康づくりを始めませんか？