広報ID1040138 更新日 令和5年7月7日
「カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ」のお知らせです。
お仕事終わりに参加できる夜コース。ピラティスと栄養講話の教室で、忙しい人でも続けたくなる運動と食事のコツをご紹介します。
イベントカテゴリ： スポーツ 、 体験学習 、 健康・福祉
令和5年8月23日（水曜日） 、9月1日（金曜日）
19時00分〜20時30分 （受付18時45分〜）
一般
69歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)
高松地区保健センター（上田字毛無森2-11）
ピラティスと栄養講話の充実した教室です。
※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。
令和5年8月22日（火曜日）
申し込みは終了しました。
必要
令和5年7月20日（木曜日） 午前10時から受付スタート
申込フォームで申し込むか、盛岡市保健所 健康増進課（電話 019-603-8305）へお申込みください。
定員になり次第、受付終了。
不要
15人
申込制（先着）
ピラティス：一般社団法人Bondsスポーツクラブ 中村葉子先生
講話：市保健所 管理栄養士
ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物、がんばり記録表（お持ちの方）
教室参加者でMORIO-JカードまたはMORIO Payアプリをお持ちの方には、もりおか健康得とくポイント（MORIO-Jポイント）が50ポイントつきます。お得に楽しく、健康づくりを始めませんか？
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添付ファイルをご覧いただく場合は、パソコン版またはスマートホン版ホームページをご覧ください。
保健所 健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
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