広報ID1022906 更新日 令和5年11月14日
「カラダ改革♪ピラティスとバランス食でリフレッシュ」のお知らせです。
ピラティスと栄養講話の教室で、忙しい人でも続けたくなる運動と食事のコツをご紹介します。
イベントカテゴリ： スポーツ 、 体験学習 、 健康・福祉
令和5年12月6日（水曜日） 、12月13日（水曜日）
13時15分〜15時00分 （受付13時00分〜）
一般
69歳以下の盛岡市民(医師による運動制限のない方)
本宮地区活動センター（本宮四丁目38-26）
1回目ピラティス、2回目ピラティスと栄養講話で充実した内容の教室となります。
※「ピラティス」は、リハビリを目的として生まれたトレーニング法で、胸式呼吸を行いながら、筋肉にフォーカスし、身体を動かします。「代謝アップ」「体幹強化」「姿勢改善」の他、交感神経を活発にし「頭をスッキリさせる」効果も期待できます。
下記を必ずご確認の上、申し込みください。
令和5年12月4日（月曜日）
申し込みは終了しました。
必要
令和5年11月17日（金曜日） 午前10時から受付スタート
申込フォームで申し込むか、盛岡市保健所 健康増進課（電話 019-603-8305）へお申込みください。
定員になり次第、受付終了。
不要
15人
申込制（先着）
ピラティス：一般社団法人Bondsスポーツクラブ 中村葉子先生
講話：市保健所 管理栄養士、保健師
ヨガマットまたはバスタオル、筆記用具、タオル、飲み物、がんばり記録表（お持ちの方）
教室参加者でMORIO-JカードまたはMORIO Payアプリをお持ちの方には、もりおか健康得とくポイント（MORIO-Jポイント）が50ポイントつきます。お得に楽しく、健康づくりを始めませんか？
このページには添付ファイルがありますが、携帯端末ではご覧いただけません。
添付ファイルをご覧いただく場合は、パソコン版またはスマートホン版ホームページをご覧ください。
保健所 健康増進課
電話番号：019-603-8305
ファクス番号：019-654-5665
〒020-0884
盛岡市神明町3-29 盛岡市保健所6階
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